0 - 6 Weeks

• Elbow / wrist / hand exercises
  
• Pendulum exercises – begin at 4 weeks
  
• Sling when not performing pendulums

6 - 8 Weeks

• Stage I – Active Assisted ROM
  
• Wean Sling

8 - 12 Weeks

• Stage II – Active ROM

12 - 16 Weeks

• Stage III – Strengthening (theraband exercises)
  
• Progress to weight training at 16 weeks
  
• Add terminal stretching at 16 weeks

9 - 12 Months

• Return to contact sports

ROM Restrictions:
Please see your individual protocol for internal rotation and external rotation degrees.

0 - 6 週

• 肘/手腕/手練習
  
• 第4週開始進行鐘擺運動
  
• 當沒有進行鐘擺運動時，請使用支架

6 - 8 週

• 階段 I –主動輔助活動幅度
  
• 開始減少使用支架

8 - 12 週

• 階段 II –主動性活動幅度

12 - 16 週

• 階段III–肌力增強訓練(練力帶運動)
  
• 第16週可以進行重訓
  
• 第16週增加末期伸展

9 - 12 個月

• 可以恢復接觸性運動

活動幅度限制
請針對您收到的具體指示，進行內部旋轉和外部旋轉角度。

0 - 6 周

• 肘/手腕/手练习
  
• 第4周开始进行钟摆运动
  
• 当没有进行钟摆运动时，请使用支架

6 - 8 周

• 阶段 I –主动辅助活动幅度
  
• 开始减少使用支架

8 - 12 周

• 阶段 II –主动性活动幅度

12 - 16 周

• 阶段III–肌力增强训练(练力带运动)
  
• 第16周可以进行重训
  
• 第16周增加末期伸展

9 - 12 个月

• 可以恢复接触性运动

活动幅度限制
请针对您收到的具体指示，进行内部旋转和外部旋转角度。